股票配资公司在中国合法吗 夏天减肥效果好？国家体育总局专家：降糖减脂效果比冬天好

夏天运动健身有什么特别的好处？国家体育总局体育科学研究所研究员张漓在8月6日国家卫生健康委召开的新闻发布会上介绍，夏天锻炼有利于加强身体代谢，对糖脂代谢的改善也有帮助，降糖减脂的效果比冬天好。

“夏天温度高，容易出现一些中暑的问题，或者严重的热休克，但是如果把这些防护措施都做好了，在这个基础上再去锻炼，温度对我们身体来说、对于运动来讲是利好的条件。” 张漓表示，在这种高温的状态下，肌肉是结实的、有劲儿的，韧带是软的、有弹性的，这个时候人就特别想运动，所以天热的时候就会有运动的欲望。身体每升高一度，代谢酶的活性、神经的活性、代谢的活性就会提高10%-20%。 

张漓指出，身体当中大部分的脂肪和糖都是由肌肉代谢掉的，所以当肌肉很有活性的时候，脂肪和糖的代谢速度显然就要加快。“所以有一个比较有意思的现象，我们在夏天减脂也好或者糖尿病人做运动降糖，效果就会更好一些，这一点是比较明确的。”

张漓提到，夏天稍微热身或者不怎么热身，肌肉也是有力的、韧带也是软的，运动的时候也不太容易受伤，所以夏天对于大多数人来讲，确实是特别好的运动健身的季节。

南方+记者 吴彬彬股票配资公司在中国合法吗

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