运城期货配资 警惕盲目进补！中医专家详解“贴秋膘”的正确打开方式

“说起立秋，最热门的一个话题就是‘贴秋膘’。”在8月6日国家卫生健康委召开的新闻发布会上，北京中医药大学东直门医院主任中医师龚燕冰表示运城期货配资，“贴秋膘”符合中医“秋收冬藏”的理念，但不建议盲目地“贴秋膘”。

8月7日将迎来立秋节气。龚燕冰介绍，“贴秋膘”是指到立秋的时候，会进食鱼肉等高蛋白、高脂肪的食物，一方面补充因为夏天天气炎热、胃口不好、体力消耗较大引起的身体亏空，另一方面提高抵抗力来抵御即将到来的寒冬，这符合中医“秋收冬藏”的理念。 

会议强调，要理清思路，正确处理好工作推进中资源化利用与纳厂、建设设施模式的关系，优先适用与坚守红线的关系，新建治理与巩固提升的关系，切实做到尊重农民意愿，因地制宜和一村一策推动，坚决杜绝一刀切、翻烧饼问题。要围绕吃透新政策精神加大培训力度，政群联动制定三年全覆盖攻坚方案，优化县域方案，强化监督指导，推动专题示范试点、创新县域融资方式、全力发动群众等工作。

患者张先生来自喀什，从事建筑行业。3年前，他开始反复咳嗽、咳痰，在冬春季尤为明显，但彼时他并未重视病情。且长期抽烟，患有“2型糖尿病”，未经过科学有效诊疗，自服药物效果欠佳，他的病情恶化加重。今年五一假期，他感到咳嗽、咳痰加重，并有呼吸困难、心慌，出现神志淡漠、精神差、口唇发绀。

“但是在现在的社会当中，人们的生活水平都提高了，整个营养状况都是非常充足的，甚至会出现营养过剩这样的情况，所以我们也不建议盲目地‘贴秋膘’。”龚燕冰提到，过度进食一些高热量、高脂肪的食物，可能会增加肥胖、高脂血症，甚至冠心病的风险。

龚燕冰指出，“贴秋膘”不光是要吃肉，还是饮食要均衡、营养结构要合理。除了肉类，还应包含果蔬、蛋类、奶类、谷类、豆类等。在肉类里面，除了瘦猪肉，一些牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾肉都可以少量食用。 

“我们建议，立秋进补主要是清补，不建议大补。要根据人的身体状况和体质进补，如果身体很虚，立秋确实是一个进补的好时节。如果本身就有肥胖、高脂血症的人群，我们建议还是要谨慎‘贴秋膘’，要避免暴饮暴食，损伤脾胃。”龚燕冰说。

南方+记者 吴彬彬运城期货配资

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